Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes (Rexistro nro. 1341779)
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| 000 -CABECEIRA | |
|---|---|
| Campo de control de longitud fija | 02963nam a2200301 a 4500 |
| CAMPO FIXO DE DESCRICIÓN FÍSICA | |
| Campo fixo de descrición física | ta |
| INFORMACIÓN XERAL | |
| Códigos de información de lonxitude fixa | 201119s2024 sp a g |0|1 0 spa d |
| DEPÓSITO LEGAL | |
| Número de copyright ou de depósito legal | B 19151-2024 |
| ISBN | |
| ISBN | 9788466380430 |
| CDU | |
| CDU | 612.39 |
| CDU | |
| CDU | 641.5:612.39 |
| PUNTO DE ACCESO PRINCIPAL-NOME DE PERSOA | |
| Nome de persoa | García-Orea Haro, Blanca |
| -- | 66059 |
| Termo indicativo de función | autor/a |
| MENCIÓN DE TÍTULO | |
| Título | Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes |
| Autores | / García-Orea Haro, Blanca |
| EDICIÓN | |
| Edición | 1ª ed. en Debolsillo |
| PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN | |
| Lugar de publicación | Barcelona |
| Editorial | : Penguin Random House Grupo Editorial |
| Data de publicación | 2025 |
| DESCRICIÓN FÍSICA | |
| Extensión | 270 p. |
| Outras características físicas | : il. cor |
| Dimensións | ; 21 cm. |
| MENCIÓN DE SERIE | |
| Mención de serie | Clave (PRHGE) |
| NOTA XERAL | |
| Nota xeral | En portada: El intestino, nuestro segundo cerebro. La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. |
| NOTA DE CONTIDO | |
| Nota de contido | Índice: Prólogo; Introdución; 1- El tubo digestivo: de la boca al ano; 2- La microbiota, el órgano olvidado; 3-El eje intestino-cerebro; 4- Los trastornos digestivos; 5- Enganchados al azúcar; 6- El ayuno intermitente; 7- Las dietas; 8- ¿Qué y cómo hay que comer?; 9- Cuida tu cocina. Recetas; Conclusión; Bibliografía; Índice por temas; Índice de recetas; Índice analítico. |
| RESUMO | |
| Resumo | Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida. La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oído que nacemos con unos genes determinados que marcarán nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu código genético sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos hábitos de vida (buena alimentación, ejercicio físico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por qué sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposición genética a sufrirlas. En Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes encontrarás pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de algunos alimentos y saber cuáles elegir. También descubrirás más de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes, que te inspirarán y te ayudarán a ser el protagonista de tu salud física y mental. |
| MATERIA--TERMO DE MATERIA | |
| Termo de materia | Libro divulgativo |
| -- | 262114 |
| Subdivisión xeral | Nutrición |
| MATERIA--TERMO DE MATERIA | |
| Termo de materia | Educación para a saúde |
| -- | 127011 |
| Subdivisión xeral | Hábitos saudables |
| MATERIA--TERMO DE MATERIA | |
| Termo de materia | Mirobiota intestinal |
| -- | 262115 |
| MATERIA--TERMO DE MATERIA | |
| Termo de materia | Receitas de cociña |
| -- | 262197 |
| Subdivisión xeral | Comida sá |
| SECUNDARIAS-AUTOR | |
| Nome de persoa | Lanza, Ramón |
| -- | 40637 |
| Termo indicativo de función | ilustrador/a |
| ACCESO ELECTRÓNICO | |
| Dirección de internet | https://www.penguinlibros.com/es/libros-nutricion-fitness-belleza/354910-libro-dime-que-comes-y-te-dire-que-bacterias-tienes-9788466380430/fragmento |
| REFERENCIA ILS ANTERIOR | |
| -- | 2 |
| Retirado | Perdido | Fonte de clasificación ou esquema | Estragado | Non para préstamo | Localización permanente | Localización actual | Data de alta no sistema | Fonte de adquisición | Sinatura correspondente á clasificación | Parte da signatura que identifica ao exemplar | Sinatura completa | Código de barras | Data da última consulta | Tipo de ítem de Koha | Localización en andeis | URI | Nota pública |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| CPI Plurilingüe Virxe do Monte | CPI Plurilingüe Virxe do Monte | 2025-02-14 | COMPRA | com | 82-N GAR com | LEH007000013903 | 2025-02-14 | Prestable | Sala préstamo | ||||||||
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